Mein Name ist Andrea Weidinger, 1983 geboren und im Marchfeld aufgewachsen.

Ich bin Dipl. Achtsamkeits- & Entspannungstrainerin sowie Dipl. Mentaltrainerin!

Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit gesunder Lebensführung, insbesondere mit
Stressmanagement, Entspannung und Selbstfürsorge.
Mir war und ist es immer sehr wichtig zu wissen, was ich selber zu meiner Lebenszufriedenheit beitragen kann.

Bei AchtsamZeit findest du Zeit für dich, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Lass den Stress des Alltags hinter dir und entdecke, wie wohltuend Achtsamkeit und Entspannung sein kann.

Selbstfürsorge bedeutet, dir selbst mit Aufmerksamkeit, Wertschätzung und Mitgefühl zu begegnen und hat nichts mit Egoismus zu tun.Im Alltag verlieren wir unsere eigenen Bedürfnisse oft aus dem Blick. Zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und den Erwartungen anderer bleibt wenig Raum für uns selbst.

​Dabei ist Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine wichtige Grundlage für innere Balance und Lebensqualität.

​Selbstfürsorge beginnt mit einem ersten Schritt…

…und dieser Schritt darf heute sein!

​Erlerne wirkungsvolle Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit, Entspannung und Mentaltraining, um mehr Ruhe, innere Balance und Wohlbefinden in Ihren Alltag zu integrieren.

​Ich freue mich,

dich auf diesem Weg zu begleiten!